01
Feb
10

Defragmentera din hjärna

Ibland är vår hjärna och tankar helt fragmenterade precis som filerna på en hårddisk. Då skulle man behöva göra det som man gör på datorn: defragmentering.

(allt detta var inte min idé. Vill du läsa den engelska artikeln bakom dessa tankar gör det här)

Här kommer en beskrivning på hur du kan defragmentera din hjärna:

1. Välj din huvudsakliga uppgift för den kommande tidsperioden

Vad skall vara ditt huvudfokus de kommande veckorna? Det kan vara en resa, ett prov, en inlämningsuppgift eller något annat.

2. Identifiera nödvändig information

Tänk igenom vad som är angränsande områden till ditt huvudfokus. Ska du resa så är relaterade saker packning, valutaköp, reseplaner mm. Vad för information behöver du för att lyckas med ditt huvudfokus? Är det någon särskild attityd eller inställning som behövs?

3. Etablera prioriteringsordning

Nu vet du vad du vill göra och vad du behöver. Dags att prioritera. Vad är högst upp på listan? Och sedan ett par punkter i fallande ordning.

4. Ignorera det onödiga

En av de vanligaste anledningarna till misslyckade projekt eller satsningar är allt skräp som smyger sig in. Saker vi tror eller upplever är viktiga eller måsten. Identifiera dessa fällor och stryk dem. Kanske du behöver sitta färre timmar framför TV och datorspel för att klara provet. Stryk oviktiga saker. Som min gamle far brukade säga: ”Det bra är det bästas fiende.”

5. Gör en testkörning

Nu är allt klart och för att hjälpa dig komma igång och för att se om din plan är bra och känns som den kan fungera, så gör du en testkörning. Sitt ner och blunda i 15 minuter. Tänk igenom hur en dag skulle se om du följde din hjärndefragmentering. Nöjd? Grattis till en lyckad hjärndefragmentering.

Annonser

0 Responses to “Defragmentera din hjärna”



  1. Kommentera

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s


Kategorier

Arkiv

Skriv in din epostadress för att prenumerera på den här bloggen och därmed få information om nya inlägg via epost.

Gör sällskap med 1 annan följare

marten@twitter


%d bloggare gillar detta: